INSTABILIDADE E QUEDAS
Frequentes nos idosos, as quedas podem ter consequências graves. Estas aumentam com a idade e são a principal causa de incapacidade, pelo que, na opinião de Miguel Julião, «devem ser consideradas uma síndrome geriátrica de extrema relevância pelas consequências a curto e a longo prazo».
Entre as causas intrínsecas destacam-se a deterioração da visão ou do aparelho locomotor (múltiplas artroses, atrofia e rigidez muscular) até doenças crónicas incapacitantes.
Já os factores ambientais (deficiente iluminação, solo deslizante e polido, tapetes soltos, escadas sem corrimão, banheiras não adaptadas e falta de apoios sanitários) estão no grupo dos factores extrínsecos.
Como prevenir?
Tenha o cuidado de aplicar antiderrapantes em todos os tapetes. Um truque simples mas eficaz, pois impede que deslizem.
Uma má iluminação pode dar origem a quedas. Procure ter candeeiros nos corredores ou nas divisões pouco iluminados. Os utensílios de uso diário devem também ser colocados em prateleiras de fácil acesso e não em móveis altos.